Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2017:
|
1215 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 78.07g | Carb: 77.11g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Amway Омега-3 Комплекс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Колбаски Куриные Гриль. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
feducia28's weight history
|