Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
183.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 94.16g | Carb: 77.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко Отборное, Оасяное Печенье на Твороге 2% с Зам. Сахара, Бабаевский Шоколад Фирменный. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Активиа Термостатная, Груши. more...
|
|
2229 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Фитнес (начальный уровень) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly__Ka's weight history
|