|
Продолжаем всё худеть
И теперь, я не медведь🐼
Бег 🏃 гантели 💪🏻 и еда 🥘
Вновь красоткой стану я
|
128.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 147.83g | Carb: 112.15g.
Breakfast: Творог 5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Укроп, Редис, Новый Океан Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Barilla Fusilli. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас, Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|