Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
135.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
1566 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 135.16g | Carb: 124.17g.
Breakfast: Плеза Льняное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Окей Какао-Порошок. Lunch: Петелинка Куриная Грудка, Националь Гречка. Dinner: Egg, Петелинка Куриная Грудка, Egg White, Белая Дача Свежая Капуста, Сельдерей. Snacks/Other: Молком Сыр Легкий, Vplab Nutrition Protein Low Carb Coconut, Щедрые Хлебцы Бородинские, Almonds, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|