rezinha16's Journal, 20 April 2017

144.2 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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835 kcal

Fat: 39.28g | Prot: 74.14g | Carb: 45.76g.   Breakfast: Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Amendupã Paçoquinha (16g), Salmão no Forno ou Grelhado, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Tomates Cereja. Snacks/Other: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Empada de Frango. more...

1753 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...