Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
1090 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 62.05g | Carb: 95.48g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Блины на Молоке, Салат Айсберг. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|