Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 34.69g | Carb: 130.22g.
Breakfast: Nescafe Sade, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Danone Activia Kayısılı. Lunch: Sebzeli Tavuk Yemeği, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Dinner: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Zeytinyağlı Pırasa, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Leblebi, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcakf's weight history
|