|
настроение улучшилось 😉
|
120.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
|
1277 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 96.64g | Carb: 139.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, банан Мини. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, банан Мини, Морковь, Запеченный или Жареный Сом, Молодой Зеленый Лук, Самбери Оладьи Капустные, Красные Помидоры, Куриные Котлеты V. Dinner: Папайя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Котлеты V, Рыбный Суп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Морковь, Приготовленные Грибы. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin9004's weight history
|