Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 147.01g | Carb: 110.98g.
Breakfast: Дикси Творог 1%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе, Клубника. Lunch: Капуста, Треска, Окей Гречневая Крупа Ядрица. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Цветная Капуста. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Желток, Яичный Белок, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|