Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
195.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
|
1114 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 87.02g | Carb: 35.44g.
Breakfast: Кофе, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Dinner: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|