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14%
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84.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
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1800 kcal
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Fat: 63.04g | Prot: 79.43g | Carb: 251.51g.
Breakfast: コーヒー, シナモン, 味の素 ゆず胡椒のチキン香り揚げ, ごま和え, マルヤナギ 低糖黒豆, 薄切りハム, オレンジ, レーズン, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: グリーンスムージー, 野菜炒め, レンコンのきんぴら, ポテトサラダ, ピクルス, きのこ炒め, ラタトゥイユ, ご飯, サラダ, オムレツ, 野菜スープ, ビーフカレー. Dinner: トマト. Snacks/Other: あられ, チョコ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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