|
Leslie işe yarayanınız var mı? sıkılaştırır mı? Her gün 40 dakika sonuç alır mıyım acaba? 😊😊
|
160.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 67.71g | Carb: 152.02g.
Breakfast: Banvit Piliç Salam, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin. Lunch: Elma, Muz, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Tavuk Çorbası, Haşlama, Pirinç Pilavı, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2241 kcal
|
Activities & Exercise:
RPM - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tombik.77's weight history
|