Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
165.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2017:
|
1090 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 71.37g | Carb: 125.08g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Избенка Пюре из Цветной Капусты, Зеленый Чай, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Телятина Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людалюда's weight history
|