Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 108.16g | Carb: 75.88g.
Breakfast: Кормилица Маслины без Косточки, Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сетунь Окорочок Куриный. Dinner: Котлета Куриная, Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
1914 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allenna78's weight history
|