Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
164.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
958 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 25.38g | Carb: 141.56g.
Breakfast: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yoğurt, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Limon Suyu. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Dinner: Ceviz, Kuru Üzüm, Yoğurt, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcakf's weight history
|