Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
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147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
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1618 kcal
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Fat: 50.19g | Prot: 173.32g | Carb: 117.66g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café (Infusão), Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Suco de Limão. Lunch: Banana Nanica, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Tirolez Ricota Fresca. more...
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gaining 0.7 lb a week
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