Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
164.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 93.27g | Carb: 131.04g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Dinner: Слобода Майонез, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Помидоры, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|