Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2017:
|
882 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 40.09g | Carb: 111.90g.
Breakfast: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Yeşil Çay, Pınar Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tavuk Kanadı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Kuru Kayısı. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcakf's weight history
|