|
Накануне была в Коферуме. Ела салат Оскар, гречневую лапшу с цыплёнком, кейк с шоколадом и клюквой, пила Голубую лагуну и два стакана воды
|
160.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
|
1119 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 53.16g | Carb: 175.20g.
Breakfast: Фармстандарт Компливит, Nutrex Lipo 6 Black, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Chicorich Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Гречневая Каша. Dinner: Фундук, Грейпфрут, Банан. Snacks/Other: Яблоки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|