Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 124.73g | Carb: 100.43g.
Breakfast: Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мясновъ Фарш Куриный, Макароны Отварные, Чечевица Вареная, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Сыр Российский, Яичный Белок, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|