|
Oef, weer aardig in het ritme. Ook de twee trainingen en het fietsen maken de bijdrage weer waar!
|
224.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2017:
|
2302 kcal
|
Fat: 166.07g | Prot: 100.81g | Carb: 98.16g.
Breakfast: Beemster Oude Kaas 48+, Smaakt Havermout, Smaakt Tarwezemelen, AH Biologische Volle Yoghurt, Yoghurt (Vol), Pickwick Standaard thee, Leidingwater, Espresso, Sinaasappelen. Lunch: Jumbo Walnoten Ongezouten, Beemster Oude Kaas 48+, Leidingwater, Fisherman's Friend Salmiak, Espresso, Pickwick Standaard thee, Sinaasappelen. Dinner: Jumbo Gezouten Pinda's, Jumbo Mini Worteltjes, AH Zoete Puntpaprika, Verse Varkensworst. more...
|
losing 3.1 lb a week
|