Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
205.0 lb
Lost so far: 103.6 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2017:
|
2637 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 169.13g | Carb: 257.67g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Груши, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Брынза, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Слойка с Сосиской, Овсяное Печенье, Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Обычные Блины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chuchuchuchu's weight history
|