coldwin's Journal, 03 April 2017

126.8 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1573 kcal

Fat: 31.16g | Prot: 57.79g | Carb: 268.11g.   Breakfast: Сыр Российский, Сахар, Кофе, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lunch: Сахар, Кофе. Dinner: Батон, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Кофе. more...

1425 kcal

Activities & Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...