Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
160.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2017:
|
1024 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 36.93g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Виктория Вегетарианский Плов. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Клубника Замороженная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ярмарка Нут Вареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Борщ Московский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зах's weight history
|