Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 66.32g | Carb: 158.99g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Щи, Запеченная или Жаренная Рыба, Щи, Компот Ягодный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Пятерочка Банан, Дикси Киви. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|