|
Paino näyttää pysyvän tässä! Tosi hienoa 😊
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2017:
|
1849 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 139.13g | Carb: 137.75g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakastemansikat, Valio Arki Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Pikakaurapuuro. Lunch: Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chef Select Luomu Babypinaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Snacks/Other: Konvehdit, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae, Maitokahvi, Rainbow Dry Roasted Nuts. more...
|
|
2045 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arlandas's weight history
|