Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
214.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2017:
|
2056 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 109.48g | Carb: 243.86g.
Breakfast: Избенка Сыр Российский, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Летний День Молоко 3,2%, Кетчуп, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Избенка Сыр Российский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепешка Пита, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Чудо Пудинг Ваниль. Snacks/Other: Сахар, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Золотой Изюм (без Косточек), Яблоки, Сливы, Банан. more...
|
|
2901 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali_Nataliya's weight history
|