Руна's Journal, 01 April 2017

127.4 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2928 kcal

Fat: 158.31g | Prot: 96.63g | Carb: 279.95g.   Breakfast: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Яблоко Семеринка. Lunch: Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Авокадо. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Бахетле Салат из Свежей Капусты, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Белый Город Молоко 2.5%, Good Food Чернослив. Snacks/Other: Дикси Бисквитное Пироженое, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Говядина Тушеная. more...

1833 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...