Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
111.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2017:
|
1205 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 109.41g | Carb: 112.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Кокос, Арахисовая Паста, Нектарин, Петмол Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Помидоры, Брокколи, Куриное Филе, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Курица с кабачками, Мистраль Фасоль Мехико Черная, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук, Сыр Моцарелла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Chicorich Цикорий, Chicorich Цикорий, Каждый День Клубника Замороженная, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksik010109's weight history
|