Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2017:
|
1095 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 39.54g | Carb: 174.67g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вода (в Бутылке), Зеленый Чай, Кукуруза Вареная, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Финик, Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Винегрет без Масла, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной, Гречка Отварная, Холодец. Dinner: Пятерочка Груша Красная, Наша Корова Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2119 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 12.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
korotysheva's weight history
|