Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
224.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2017:
|
960 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 48.54g | Carb: 70.36g.
Breakfast: Творог Талица со Сметаной и Сахаром Я. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид, Простоквашино Сметана 15%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыр Колбасный с Окороком(Секреты Монарха). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afayan's weight history
|