coldwin's Journal, 27 March 2017

129.2 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

645 kcal

Fat: 31.61g | Prot: 36.97g | Carb: 52.00g.   Breakfast: Горбуша, Картошка Вареная, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Lunch: Редис, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Плавленный Сыр с Ветчиной. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. more...

1403 kcal

Activities & Exercise: Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...