coldwin's Journal, 22 March 2017

130.7 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1386 kcal

Fat: 41.56g | Prot: 46.86g | Carb: 206.10g.   Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Хлопья 9 Злаков. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Штолле Пирог с Абрикосом, Яблочный Пирог, Блины. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...

1445 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...