Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
153.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 149.30g | Carb: 126.02g.
Breakfast: Soft Boiled Egg, Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Сыр Домашний 0,6%. Lunch: Наша Ряба Куриная Грудка, Olive Oil, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Fine Food Гречневая Крупа. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Грудка, Olive Oil, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Fine Food Гречневая Крупа. Snacks/Other: Повна Чаша Творог Нежирный, Активиа Бифидойогурт Классический 1,5%, Egg, Egg White. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|