Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
121.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 149.34g | Carb: 110.73g.
Breakfast: Кофе, Словяночка Творог Нежирный, Дикси Творог 1%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйцо, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Авокадо, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Лук, Морковь, Рыбный Год Филе-Кусок Трески без Кожи. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Морковь. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|