Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
|
1961 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 79.58g | Carb: 218.08g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вкусвилл Варенье Малиновое без Сахара, Обычные Блины, Каша Рисовая. Lunch: Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рускон Гуляш из Говядины, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сухари Московские. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali_Nataliya's weight history
|