Tanjalebedeva's Journal, 18 March 2017

137.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

713 kcal

Fat: 6.47g | Prot: 16.19g | Carb: 149.04g.   Breakfast: Конфета, Кофе. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кускус. Dinner: Салат Овощной, Чай с Лимоном и Сахаром, Мармелад. more...

1821 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...