Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
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1452 kcal
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Fat: 79.64g | Prot: 59.38g | Carb: 126.78g.
Breakfast: 롯데 ABC밀크초콜렛, 앵커 무염버터, 알라 에멘탈 치즈, 매일 소화가잘되는우유, 아메리카노, 사과 (껍질 제외), Emmi 퐁듀 오리지날(Fondue Original). Lunch: 하리보 골드베렌, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 메로골드, 코피코 커피사탕, 혼합 샐러드 채소, 아마씨, 호두, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아메리카노, 영양제 토탈 영양제. Dinner: 홈플러스 스위트 칠리소스, 알라 에멘탈 치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 브랜디 브랜디 술, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 롯데 몽쉘초콜릿케이크. more...
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losing 3.1 lb a week
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