|
Välillä onneksi vähän värähtää alaspäinkin, vaikka ei joka päivä ole syömisiään kirjaillut ja joka viikko ei ole ehtinyt niin paljon liikkua kun haluaisi/pitäisi... Jokohan siis on oppinut syömään sen verran kuin tarpeellista on?
|
125.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2017:
|
853 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 46.32g | Carb: 107.34g.
Breakfast: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Vihannessekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi Keitetty, Jalostaja Stroganoff. Dinner: Omenat (Golden Delicious). Snacks/Other: Subway Tonnikalasalaatti. more...
|
losing 12.3 lb a week
|