Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
130.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2017:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 48.82g | Carb: 211.51g.
Breakfast: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Сахар, Агрокомплекс Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Сладкий Красный Перец, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Сахар, Морковь, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сахар, Печеное Яблоко. more...
|
|
1433 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_nur12's weight history
|