Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
165.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 51.79g | Carb: 203.72g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Брокколи, Кукурузная Каша. Lunch: Овощи Гриль, Драники, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Магнит Банан, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Морковь, Халва, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зах's weight history
|