Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
161.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1059 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 109.27g | Carb: 90.45g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Рассольник, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|