Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
992 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 72.82g | Carb: 131.58g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Семена Льна, Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Natur Foods Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Шампиньоны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, АТАК Баклажаны, Коул слоу. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksik010109's weight history
|