oxanapelyuh's Journal, 14 March 2017

141.3 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

473 kcal

Fat: 7.62g | Prot: 9.86g | Carb: 94.10g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Елки-Палки Компот из Сухофруктов. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Сахаром. more...

1639 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...