Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2017:
|
2964 kcal
|
Fat: 152.45g | Prot: 92.75g | Carb: 315.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Яблочное Варенье, Чай, Соленья, Говядина Тушеная. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Королевский, Спагетти. more...
|
|
1618 kcal
|
Activities & Exercise:
Элипс - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_nur12's weight history
|