Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
114.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 59.61g | Carb: 152.45g.
Breakfast: Дикси Слива, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Кофе (из Молотых Зерен), Natur Foods Курага, Окей Изюм Темный. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Лук, Куриное Филе. Dinner: Картофель Отварной, Приготовленные Баклажаны, Коул слоу. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Фундук. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksik010109's weight history
|