Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
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172.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
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1101 kcal
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Fat: 85.65g | Prot: 69.04g | Carb: 14.40g.
Breakfast: Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Lunch: Salsaretti Molho de Tomate, Clight Suco, Vagem Cozida, Chuchu, Jussara Creme de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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losing 27.8 lb a week
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