|
От=88, Об=110, Он=69
|
217.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 121.06g | Carb: 142.80g.
Breakfast: Савоярди, Пискаревский Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Мандарины. Lunch: Красные Помидоры, Bonduelle Средиземноморская Смесь для Жарки, Индилайт Гуляш из Индейки. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Заварные, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Роскар Яйцо Экстра, Круглый Год Шпинат Резаный. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_worobyowa's weight history
|