Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 143.45g | Carb: 105.42g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Doppel Herz Омега-3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окей Форель Слабосоленая, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Яйцо, Кофе. Lunch: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Агро-Альянс Бурый Рис, Дикси Морской Коктейль. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SK Тунец Кусочками Натуральный. Snacks/Other: Киви, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|