Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
115.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2017:
|
1208 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 97.40g | Carb: 147.65g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Чернослив Сушеный, Natur Foods Курага, Окей Изюм Темный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимон, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Чечевица Элитная, Куриное Филе. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Коул слоу. Snacks/Other: Окей Кешью, Круглый Год Малина Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksik010109's weight history
|